TÌM CHÚNG TÔI TRÊN FACEBOOK

THỐNG



Tìm hiểu thêm cách bơi bướm

Trong bơi bướm, hợp lý nhất là khi hai tay quạt ếch tới mức ngang ngực, và đầu đã bắt đầu nhô khỏi mặt nước để thở vào, còn khi vuốt nước và vung tay ra sau thì đầu phải cúi chìm vào nước, tạo điều kiện cho hai tay thoát khỏi mặt nước. Nhiều người bơi bướm có xu hướng cố gắng kéo tay quạt nước rất mạnh, rất sâu ngay từ đầu với chủ đích cho đầu và tay vọt lên cao.   


Bơi như thế thực chả khôn tẹo nào. Nước có độ trễ, nó không thể tiếp nhận ngay lực quạt của tay, nó cần được gia tốc tăng dần đều, từ chậm chậm lúc đầu tới nhanh nhất vào lúc cuối quá trình quạt. Quạt tay kéo nước mạnh ngay từ đầu chỉ tổ mất lực mà thôi. Hãy nhớ, kéo nước cho người bay tới chứ đừng lao lên rơi xuống nhé.

Tham khảo thêm kỹ thuật bơi bướm chuẩn từ các chuyên gia của trung tâm dạy bơi Hà Nội : http://dayboi.vn


Tin liên quan:
 nap the garena