Những điều bạn cần nhớ khi chuẩn bị học bơi sải
1. Cần trang bị đầy đủ
Trước khi chuẩn bị học bơi sải bạn cần chú ý trang bị đầy đủ dụng cụ học bơi cho bản thân, bao gồm kính bơi và những phụ kiện tập bơi để đề phòng những trường hợp xấu nhất có thể xảy ra.
2. Cần giữ bình tĩnh
Khi học bơi sải khó có thể tránh khỏi một số trường hợp ngoài ý muốn như sặc nước, chuột rút hay những vấn đề khác, lúc này bạn tuyệt đối không nên hoảng hốt mà cần phải thật bình tĩnh để có thể xử lý mọi trường hợp xảy ra. Nếu bị chuột rút hãy nhanh chóng tìm nơi có thể bấu vào gần nhất (dây phao, bờ…) và dùng hai tay bơi đến.
Lớp học bơi sải cho người lớn
Trong trường hợp bạn bị sặc nước,tốt nhất hãy uống luôn số nước trong miệng. Sau đó ngoi lên để hít thở không khí thay vì phun chỗ nước trong miệng ra ngoài
Ngoài ra, còn một số lưu ý khác khi học bơi sải. Đó là cần khởi động thật kỹ các khớp, cơ trước khi bơi, tập
làm quen với nước, bơi cự ly ngắn trước khi bơi dài hơn…
3. Đảm bảo an toàn
Cho dù bạn học bơi sải ở bất cứ đâu thì yếu tố an toàn cũng là tiêu chí hàng đầu bạn cần quan tâm. Một khảo sát đã chứng minh số người biết bơi mà chết đuối lại cao hơn số người không biết bơi, bởi hầu hết họ đều chủ quan, không khởi động kỹ, và không nắm đúng kỹ thuật bơi… dẫn đến mau đuối sức rồi chìm.
Vì vậy hãy trang bị những kiến thức an toàn thật cần thiết để những buổi đi bơi luôn là những chuyến du lịch dưới nước đầy thú vị
“Trung tâm dạy bơi cấp tốc“ chuyên đào tạo các kiểu bơi cho mọi lứa tuổi. Chúng tôi là “Đội ngũ HLV chuyên nghiệp” có chứng chỉ về Bơi Lội cấp quốc tế và trong nước. Phương pháp giảng dạy đa dạng đem lại sự hào hứng thoải mái; để bạn có thể tiếp thu kiến thức 1 cách tối đa. Đến với Trung tâm, bạn sẽ nhận được sự giáo dục hoàn hảo nhất. Chúng tôi luôn cố gắng để đem lại cho bạn những giờ học thật tuyệt vời…
Free 1 buổi học thử – Hiệu quả được kiểm chứng ngay
