lợi ích của bơi

Những lợi ích của việc bơi lội thường xuyên

Những lợi ích của việc bơi lội thường xuyên 1. Phòng chống béo phì Bất cứ môn thể thao nào cũng giúp bạn giảm lượng mỡ thừa và chống béo phì, tuy nhiên bơi lội là môn thể thao hàng đầu giúp bạn có thân hình thon đẹp, đây là môn thể thao yêu cầu […]

Chi tiết
bơi dáng đẹp

Làm sao để bạn có được vóc dáng đẹp bằng môn bơi lội

Làm sao để bạn có được vóc dáng đẹp bằng môn bơi lội 1. Bơi lội rất tốt cho sức khỏe Bơi lội được xem là môn thể thao vận động cực tốt cho sức khỏe của chị em, đặc biệt là giúp các cơ của bạn càng thêm săn chắc, giúp thân hình trở […]

Chi tiết
bơi giảm stress

Bơi lội giúp giảm stress

Bơi lội giúp giảm stress Bơi lội từ lâu đã được xem là một liệu pháp tâm lý hữu hiệu cho những ai đang cảm thấy áp lực trong cuộc sống. Vì nó được xem như một khoảng thời gian giúp người hiện đại có thể sở hữu một không gian riêng để tha hồ […]

Chi tiết
bơi ếch

Tác dụng của các kiểu bơi

TÁC DỤNG CỦA TỪNG KIỂU BƠI VÀ KIỂU BƠI NÀO GIÚP BẠN HOẠT ĐỘNG TOÀN DIỆN NHẤT . Bơi ếch : Là kiểu bơi truyền thống đã có từ rất lâu đời. Kiểu bơi này mô phỏng động tác bơi dưới nước của con ếch. Đây là kiểu bơi phổ biến đối với nhiều người […]

Chi tiết
tập thể dục trong nước

Tập thể dục trong nước

Tại sao tập thể dục trong nước tốt hơn so với trên cạn? 1. Nổi : Môi trường nước cho phép mọi người làm bài tập mà trên mặt đất khó thực hiện . 90% cơ thể của bạn là nổi khi trong nước,lên đến cổ của bạn. 2. Lực cản : Có lực cản […]

Chi tiết

Chúng tôi là ai ?

Chúng tôi là ai? Là trung tâm hàng đầu tại Hà Nội trong lĩnh vực đào tạo bơi lội. Trung tâm có đội ngũ HLV chuyên nghiệp nhất gồm:  HLV được cấp Chứng chỉ dạy bơi quốc tế; Kiện tướng bơi lội có nhiều thành tích trong các giải quốc gia, VĐV bơi lội đẳng […]

Chi tiết

Khách hàng nói về chúng tôi