Một số kinh nghiệm mà người học bơi cần biết
1. Tác dụng của lấy hơi trong học bơi cơ bản
Điều cơ bản khi học bơi mà bạn cần biết chính là nếu trong ngực và bụng của bạn càng nhiều hơi, nhiều không thì thì bạn càng có thể dễ dàng nổi được trên mặt nước tốt hơn.
2. Làm sao để lấy hơi nhanh
Một trong những cách lấy hơi nhanh và giữ hơi tốt chính là nín thở thật lâu, khi bạn ngoi lên mặt nước trước tiên nên lấy một hơi dài kèm theo việc kết hợp với các động tác thăng bằng như chân hay tay trong lúc nín thở. Khi bạn đã hết hơi thì dừng lại để nghỉ vài giây sau đó lại lấy hơi để tập tiếp.
Trung tâm dạy bơi ở Hà Nội
Hãy bơi ngay từ bước 2, sau khi tập thăng bằng và động tác chân. Bằng cách nín thở và giữ hai tay luôn luôn song song về phía trước, bạn đã có thể bơi được vài mét nhờ chân.
Ở bước 5, kết hợp các động tác, vì động tác quạt tay lấy hơi khá phức tạp, bạn có thể thực hiện “đạp chân 3,4 lần + quạt tay lấy hơi 1 lần”. Như vậy sẽ giúp bạn thực hiện lấy hơi ít bị rối hơn. Khi đã quen, ta mới tăng dần số lần lấy hơi.
Khi bạn đã tập lấy hơi được cơ bản thì cũng là lúc có thể kết hợp với các động tác tay chân, chỉ cần chú ý tới những mẹo và trình tự như trên thì bạn sẽ nhanh chóng biết bơi sớm, chúc bạn thành công.
“Trung tâm dạy bơi cấp tốc“ chuyên đào tạo các kiểu bơi cho mọi lứa tuổi. Chúng tôi là “Đội ngũ HLV chuyên nghiệp” có chứng chỉ về Bơi Lội cấp quốc tế và trong nước. Phương pháp giảng dạy đa dạng đem lại sự hào hứng thoải mái; để bạn có thể tiếp thu kiến thức 1 cách tối đa. Đến với Trung tâm, bạn sẽ nhận được sự giáo dục hoàn hảo nhất. Chúng tôi luôn cố gắng để đem lại cho bạn những giờ học thật tuyệt vời…