cách bơi ếch không bị chìm

Cách bơi ếch không bị chìm

Cách bơi ếch không bị chìm . Không chỉ riêng kiểu bơi ếch là phải giữ độ nổi trung bình là gần sát với mặt nước mà các kiểu bơi sải , bơi ngửa phải duy trì gần như ¼ cơ thể phải nổi lên trên mặt nước. Và bơi bướm có các nhịp cũng […]

Chi tiết
lỗi bơi bướm

Vì sao không bơi bướm được dài?

Vì sao không bơi bướm được dài Bơi bướm là kiểu bơi đẹp nhất, có kỹ thuật khó nhất. Và cũng là kiểu bơi duy trì đường dài khó nhất vì nó nhanh bị mất sức . Để bơi bướm được dài thì các bạn cần phải nắm được tất cả những yếu tố cần […]

Chi tiết
lỗi gập chân trong bơi bướm

Lỗi sóng thân trong bơi bướm

Lỗi sóng thân trong bơi bướm Như chúng ta đã biết trong các kiểu bơi thì bơi bướm là kiểu bơi khó tập luyện nhất. Vì nó đòi hỏi độ tinh xảo về kỹ thuật khi thực hiện .Bơi bướm chỉ dành cho những người đã biết bơi; và để tập luyện dễ dàng thì […]

Chi tiết
lỗi bơi bướm

Lỗi thở trong bơi bướm

Lỗi thở trong bơi bướm. Cách thở trong bơi bướm cũng tương tự như cách thở của bơi ếch (thở ra ở dưới nước trước khi ngửa lên & lấy hơi vào trên mặt nước). Tương đối dễ dàng nếu như bạn thực hiện đúng cách. Kỹ thuật thở của bơi bướm được thực hiện […]

Chi tiết

Lỗi quạt tay trong bơi bướm

Lỗi quạt tay trong bơi bướm Động tác quạt tay trong bơi bướm nhằm hỗ trợ chính cho động tác lên thở lấy hơi và giúp cho cơ thể tiến về phía trước .Để có thể phối hợp động tác tay nhuần nhuyễn với động tác chân và thở thì kỹ thuật bơi bướm được […]

Chi tiết
lỗi chân bơi bướm

Lỗi co gối chân khi bơi bướm

Lỗi co gối chân khi bơi bướm Động tác chân của bơi bướm được ví như kiểu bơi của con cá heo , với đường sóng uốn lên lượn xuống uyển chuyển giống như những con sóng nhẹ đều đều đuổi theo nhau không có độ gấp khúc đột ngột . Trong khi bơi chân […]

Chi tiết

Lỗi thở trong bơi ngửa

Lỗi thở trong bơi ngửa Thở trong bơi ngửa là kiểu thở dễ nhất trong tất cả các kiểu bơi , khi bạn đã bơi thành thạo thì việc thở rất dễ dàng như cách thở bình thường trên cạn của bạn,và thông thường chủ yếu chúng ta sẽ hít thở bằng miệng nhẹ nhàng […]

Chi tiết
bổ trợ bơi ngửa

Các bài tập bổ trợ trong bơi ngửa

Các bài tập bổ trợ trong bơi ngửa. Để có thể bơi ngửa một cách chính xác , động tác kỹ thuật được đẹp chuẩn thì các bài tập bổ trợ cho động tác chân tay không thể thiếu được . Vậy các bài tập bổ trợ cho bơi ngửa gồm có những bài tập […]

Chi tiết
lỗi vặn người trong bơi ngửa

Lỗi vặn người trong bơi ngửa

Lỗi vặn người trong bơi ngửa. Bất cứ kiểu bơi nào nhất là bơi sải và bơi ngửa đều phải giữ cho thân người luôn ở trong tư thế thẳng, vươn về phía trước không bị vặn vẹo sang bên trái hay bên phải . Tuy nhiên,các bạn vẫn còn hay mắc phải các lỗi […]

Chi tiết
lỗi trong bơi ngửa

Lỗi chân chìm trong bơi ngửa

Lỗi chân chìm trong bơi ngửa . Trong kiểu bơi ngửa thì việc duy trì độ nổi cho cơ thể trong khi bơi là một việc rất quan trọng , bởi cơ thể có nổi được thì bạn mới có thể bơi được . Nếu chân bạn không nổi được lên trên gần sát mặt […]

Chi tiết
học bơi sải

Lỗi tỳ nước trong bơi sải

 Lỗi tỳ nước ( kéo tay trong nước) . Ở kiểu bơi sải thì động tác quạt tay nhằm tạo lực đẩy nước , giúp thân người tiến về phía trước và hỗ trợ cho động tác lấy hơi Và chu kỳ khi kéo tay trong nước là tác động chính để có thể bơi […]

Chi tiết

Một vài bài tập bổ trợ trên cạn khi tập bơi sải

 Một vài bài tập bổ trợ trên cạn khi tập bơi sải Để củng cố kỹ thuật bơi sải cho thật chuẩn , có thể xác định động tác rõ ràng thì ngoài các bài tập bổ trợ dưới nước;  các bài tập bổ trợ trên cạn là 1 trong những phương pháp hữu hiệu […]

Chi tiết

Khách hàng nói về chúng tôi