Lỗi thở trong bơi ngửa Thở trong bơi ngửa là kiểu thở dễ nhất trong tất cả các kiểu bơi , khi bạn đã bơi thành thạo thì việc thở rất dễ dàng như cách thở bình thường trên cạn của bạn,và thông thường chủ yếu chúng ta sẽ hít thở bằng miệng nhẹ nhàng […]
Chi tiết
Các bài tập bổ trợ trong bơi ngửa. Để có thể bơi ngửa một cách chính xác , động tác kỹ thuật được đẹp chuẩn thì các bài tập bổ trợ cho động tác chân tay không thể thiếu được . Vậy các bài tập bổ trợ cho bơi ngửa gồm có những bài tập […]
Chi tiết
Lỗi vặn người trong bơi ngửa. Bất cứ kiểu bơi nào nhất là bơi sải và bơi ngửa đều phải giữ cho thân người luôn ở trong tư thế thẳng, vươn về phía trước không bị vặn vẹo sang bên trái hay bên phải . Tuy nhiên,các bạn vẫn còn hay mắc phải các lỗi […]
Chi tiết
Lỗi chân chìm trong bơi ngửa . Trong kiểu bơi ngửa thì việc duy trì độ nổi cho cơ thể trong khi bơi là một việc rất quan trọng , bởi cơ thể có nổi được thì bạn mới có thể bơi được . Nếu chân bạn không nổi được lên trên gần sát mặt […]
Chi tiết
Lỗi tỳ nước ( kéo tay trong nước) . Ở kiểu bơi sải thì động tác quạt tay nhằm tạo lực đẩy nước , giúp thân người tiến về phía trước và hỗ trợ cho động tác lấy hơi Và chu kỳ khi kéo tay trong nước là tác động chính để có thể bơi […]
Chi tiếtMột vài bài tập bổ trợ trên cạn khi tập bơi sải Để củng cố kỹ thuật bơi sải cho thật chuẩn , có thể xác định động tác rõ ràng thì ngoài các bài tập bổ trợ dưới nước; các bài tập bổ trợ trên cạn là 1 trong những phương pháp hữu hiệu […]
Chi tiết
Lỗi quạt tay bơi ngửa Tất cả các kiểu bơi , để bơi được đẹp và tốc độ nhanh thì đều cần có kỹ thuật đúng. Bơi ngửa cũng như vậy; để bơi được ngửa nhanh thì động tác tay phải đẹp và các động tác phải chuẩn. Tuy nhiên những người thực hiện vẫn […]
Chi tiết
Tại sao bạn không bơi sải đường dài được Nói đến kiểu bơi chuyên dành cho bơi đường dài thì bơi sải sẽ được lựa chọn hàng đầu bởi nó vừa là kiểu bơi nhanh nhất và cũng là kiểu bơi dễ chịu nhất cho sự vận động của cơ bắp. Bơi sải là kiểu […]
Chi tiết
Lỗi thân người bị chìm trong bơi sải Bơi sải được là kiểu bơi tư thế thân người (thân người nổi nằm ngang so với mặt nước). Nhanh hay chậm phụ thuộc vào tư thế của thân người rất là lớn. Nhưng vẫn có rất nhiều người bị chìm thân trong khi bơi; làm cho […]
Chi tiết
Các lỗi hay mắc phải khi nghiêng thở trong bơi sải Kỹ thuật nghiêng thở lấy hơi trong bơi sải được coi là khó nhất trong bốn kiểu bơi. Ba kiểu bơi ếch , bướm, ngửa đều lấy hơi khi ngửa mặt lên khỏi mặt nước. Còn bơi sải bạn sẽ phải lấy hơi ở […]
Chi tiết
Lỗi vặn người trong bơi sải? Như chúng ta đã biết bơi sải là kiểu bơi tư thế thân người (người luôn ở tư thế thẳng, vươn dài về phía trước thực hiện theo phương nằm thẳng đứng, giao động theo trục xoay lên xoay xuống của đốt sống cổ, đốt sống lưng).Nhưng điều đó vẫn là vấn đề […]
Chi tiết
2 lỗi quạt tay thường gặp trong bơi sải Để bơi tay sải đẹp không khó, nhưng cách để bơi tay sải đẹp bạn đã biết hay chưa? Tại sao tay bạn lại không đẹp? Tại sao trong bơi sải tay bạn lại bị vặn và không nhấc được tay lên cao ? Vậy các […]
Chi tiết 
